KAPLICA BANYOSU NASIL YAPILIR

KAPLICA SUYU KULLANIMI

Herhangi bir rahatsızlığınız yoksa küre başlayabilirsiniz. Rahatsızlığı olanlar doktor kontrolünden sonra küre başlamalıdırlar. Kaplıca kürlerinde en az 21 banyo tavsiye edilir. Banyo süresini 10 daikadan başlayarak 20 dakikaya kadar arttırınız. Kaplıca suyuna girilebilecek kadar bekletildikten sonra suya girilmelidir. Soğuk su, içme suyu olduğundan kesinlikle ilave etmeyiniz. Tok karnına suya girmeyiniz.

Banyodan sonra en az 30 dakika yatarak dinleniniz. Boş zamanlarınızda yürüyerek ve egzersiz yaparak geçiriniz. Kür süresince ağır ve yağlı yiyeceklerden, hamur ve tatlılardan kaçınınız. Bol sebze ve meyve yiyiniz. Et yemeklerinde beyaz eti, kırmızı etten ise yalnızca haşlama ve ızgarayı tercih ediniz. Banyo sırasında hissettiğiniz rahatsızlıklar için zaman kaybetmeden doktorunuza başvurunuz. Kaplıca suyu geçen borular, kireçlenme yapmaması için ilaçlanmaktadır. Bu nedenle suları içmece olarak kullanmayınız.

KAPLICA SUYU KULLANIM TEKNİĞİ

• Herhangi bir rahatsızlığı olan doktoruna danıştıktan sonra küre başlamalıdır.
• Kaplıca Kürü en az 15 en fazla 24 banyodur.
• Kaplıca suyuna en fazla 36-38 C giriniz.
• Kaplıca suyuna soğuk su ilave etmeyiniz
• İlk hafta günde 1 defa ikinci hafta günde 2 defa giriniz.
• Banyoda kalma süresi 10 dakikadan başlayarak en fazla 20 dakikaya çıkartınız.
• Tok karına suya girmeyiniz.
• Banyodan çıkınca en az 30 dk.yatarak dinlendikten sonra duş alınız.

KAPLICA SUYUNA GİRMESİ SAKINCALI OLANLAR

Kaplıca suyuna girmesi sakıncalı veya doktor onayı gerektiren bazı kişiler sıralanmıştır. Kalp hastaları, Onkolojik rahatsızlıklar, Tüberkiloz, Ağır kanamalı haller, Akut iltihabı, Dolaşım bozukluğu, Sara hastaları, İltihabi romatizma, Alerjik bünyeliler, 10 yaşından küçük çocukların girmesi sakıncalıdır.